25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 115,30g | Karb: 304,50g.
Kahvaltı: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pollo Arrosto, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Barilla Ditalini Rigati, Lenticchie. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Patate al Forno, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|