25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 41,61g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Hirz Joghurt Waldbeeren. Akşam Yemeği: Gemüsesuppe, Hüttenkäse, Oliven, Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat, Karotten, Coop Ilios Feta, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Essiggurken, Schinken, Lindt Lindor Kugel, Farmer Soft Himbeer, Mangos, Sellerie, Erdbeeren, Kiwi, Trauben, Rhabarber, Karotten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|