25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 56,22g | Karb: 15,56g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Sungold Kiwi, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Öğle Yemeği: Milbona Kaas Belegen 30+, Ei, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Saint Alby Ham Meesterlyck. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|