25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 42,93g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Паштет Печеночный, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Морозиво Вишня, Яблоко Желтое, Розумний Вибір Мороженое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~Любопытная~ Kilo Geçmişi
|