25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 58,62g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Planta Fin Margarine, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Café Régulier. Öğle Yemeği: Herta Cervelas, Picard Sauce Beurre Citron, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Riz Sauvage (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Kania Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique de Modene, Oranges, Carottes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Aperatifler/Diğer: Bugnes, Pomme, Paquito Jus d'orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|