Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kocapopo35
Günlük
25 Şub 19
kocapopo35 Günlüğü, 25 Şub 19
kocapopo35 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
perfecto
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Şubat 2019:
2024 kcal
Yağ: 87,31g | Prot: 144,42g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı:
Yumurta (Bütün), Dardanel Ton Klasik, Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Macar Salam, Zeytin, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Kivi Meyvesi.
Öğle Yemeği:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ispanak Yemeği.
Akşam Yemeği:
Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka Marulu, Avokado, Çupra.
Aperatifler/Diğer:
Dr. Oetker Jöle Muzlu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kurabiye.
devamı için...
2911 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
55 Destekçi
Destek
Yorumlar
3 yumurta çok değil mi
25 Şub 19 üye tarafından:
aslia1990
Değil yani en azından benim için 🙄 bende 3 yumurta tüketiyorum 😬
25 Şub 19 üye tarafından:
Petek.S
kalori hakkim 2800 yumurtalar kucuk☺3 tanesi 1 buyuk yumurta eder
25 Şub 19 üye tarafından:
kocapopo35
midem sauron gibi yemegi kendine cekiyor.
25 Şub 19 üye tarafından:
onurfirattr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kocapopo35 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle