25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 80,61g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Apoday Schoko Slim. Öğle Yemeği: Apoday Schoko Slim. Akşam Yemeği: Apoday Schoko Slim. Aperatifler/Diğer: Hella Kirschwasser, Solpuro Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Trambolin - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|