|
Обед
|
1970 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 80,07g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад 78%, Злагода Брынза 30%, Сливочное Масло, Лаваш, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп , Зеленые Оливки, Сметана , Приготовленный Лук, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Щедро Майонез Салатный 30%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Magnut Курага в Шоколаде, Своя Лінія Чипсы, Обычное Пиво, Яблоко. devamı için...
|
|
1954 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|