25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 123,46g | Karb: 231,69g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Сельдерей, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема , SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Данон Актимель Мультифрукт, Джаз Арахис в Шоколаде, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|