25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 50,41g | Karb: 80,51g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ичалки Сыр Императорский , Barilla Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|