fridaorozco Günlüğü, 25 Şub 19

fridaorozco Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hola! Tengo una pregunta para los que hacen ayuno intermitente y ejercicio, existe algún problema por comer mucha proteína en poco tiempo? Porque he leído que solo se absorbe cierto porcentaje por comida y lo demás no se asimila , o no hay problema por decir en comer 50-60 gr en una comida?

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2019:

1696 kcal

Yağ: 51,99g | Prot: 128,06g | Karb: 174,61g. Kahvaltı: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Lala 100 Parcialmente Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Cookies&Cream, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Chile con Frijoles (Enlatados), Carne Asada, Tortillas de Harina. Akşam Yemeği: Mead Johnson Cal-C-Tose, Lala 100 sin Lactosa Reducuda en Grasa 70% + Proteína. Aperatifler/Diğer: Hershey's Pelonetes. devamı için...

1946 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

es mito viejo, no, no hay problema

25 Şub 19 üye tarafından: gamezshuffler

Pero igual debes medir tus cantidades de proteína.

25 Şub 19 üye tarafından: Yumdo92

Mientras llegues a tu objetivo diario de ingesta no pasa nada sólo que el final sea el mismo . No te daña . Sólo lo que si e escuchado es que si te pasas de tu ingesta en el día lo que añadiste más que no es necesario no lo absorberá pero todo el día. por comida no pasa nada

29 May 19 üye tarafından: cris alarcon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fridaorozco Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fridaorozco Günlüğü, 25 Şub 19

Yorum Gönder

fridaorozco Kilo Geçmişi