25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 30,10g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Smoothie de maçã e canela. Öğle Yemeği: Continente Argolas à Sevilhana, Planta Manteiga, Cenouras, Arroz Branco (Longo). Akşam Yemeği: Mimosa Manteiga Magra, Pão Torrado. Aperatifler/Diğer: Palmier Coberto, Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto, Galão, Salutem Chocolate Preto 70%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|