26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 107,25g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Слайсы, Эмир Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Эмир Сыр Сулугуни , Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Lactel Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Творог, Чай с Молоком, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Редька, Яблоко, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|