marvel29 Günlüğü, 26 Şub 19


1468 kcal Yağ: 68,65g | Prot: 107,25g | Karb: 122,24g.   Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Слайсы, Эмир Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Эмир Сыр Сулугуни , Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Lactel Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Творог, Чай с Молоком, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Редька, Яблоко, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат. devamı için...
178 kcal Egzersiz: Ходьба 10000 - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marvel29 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.