26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 116,91g | Karb: 244,31g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Kinder Chocolate с Злаками, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Nutricia Детское Печенье, Яготинский Сметана 15%, Творог 5%, Начинка для Блинов с Творогом (Моя), Большие Блинчики (Мои), Банан, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Чеддер или Американский Сыр , Ятрань Шинка Юбилейная, Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Семеринка, Ашан Хлеб Кампань, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девочки, спасибо большое за ваши советы вчера!!! По поводу щитовидки и гормонального фона, все в порядке, проверялась пол года назад, может чуть больше.
Скорее всего стресс, психологическое напряжение из за школы/друзей/поступления и тд
26 Şub 19 üye tarafından: cristiysha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|