26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 58,09g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Лук, Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Белка Kilo Geçmişi
|