|
|
1356 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 101,53g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Винегрет. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брынза, Куриный Суп. devamı için...
|
|
33 kcal
|
Egzersiz:
Приседания 44 Сколько калорий сжигает приседания Приседания – одни из интенсивных физических упражнений помогают сжечь около 200-400 ккал за полчаса. Чтобы точно определить, сколько калорий вы будете сжигать во время приседа - 1 saat ve 5 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|