26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 65,13g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera, Manzanas Fuji. Öğle Yemeği: Durazno, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Apio, Maní, Jamón de Pavo. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Yogur Sabores. Aperatifler/Diğer: Jamón de Pavo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|