26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 61,62g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Baker's Corner Baking Cocoa, Vanilla Extract, Lady Boss Lean Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole, Refried Beans, Yellow Rice, Safeway Select Carne Asada. Akşam Yemeği: La Choy Chow Mein Noodles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Fig Newtons Fig Newtons, Off the Eaten Path Sweet Potato Crisps, Grapes. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|