26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 87,53g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Milka Darkmilk с Малиной, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Докторская, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Традиционный, Каравай Батон Наше Солнышко, Пирог с Морковью ПП. Akşam Yemeği: Агуша Творог 3,8%, Hortex Украинский Борщ, Лукоморье Скандинавский Йогурт. Aperatifler/Diğer: Колос Хлеб По-Украински, Primfood Халва Самаркандская, Epica Epica Simple с Киви и Шпинатом (Питьевая). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|