26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 149,52g | Karb: 284,71g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Domatesler. Öğle Yemeği: Pirinç Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Hardline Pro Gainer, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|