27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 126,30g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Aperatifler/Diğer: Мёд, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniia Balashova Kilo Geçmişi
|