27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 72,27g | Karb: 41,42g.
Kahvaltı: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Akşam Yemeği: Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Рогачевский МКК Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|