27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 118,88g | Prot: 98,56g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Рафинад, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Akşam Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее, Белый Город Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|