27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 132,31g | Prot: 192,97g | Karb: 283,58g.
Kahvaltı: Kawa z Cukrem, Plony Zbóż Tost Pszenny, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Sokołów Kiełbasa Swojak, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Światowid Ser Gouda. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Jabłko, Plony Zbóż Tost Pszenny, Tarczyński Parówki z Szynki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, SFD WPC Protein Econo V3, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Wedel Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|