27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3275 kcal
|
Yağ: 162,02g | Prot: 170,40g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Чай, Томмолоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Гречка. Akşam Yemeği: Jameson Виски, Сыр Сулугуни, Говядина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pepsi Pepsi Lime, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Колбаса Краковская, Halls Леденцы, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|