27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 94,54g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Корица, Яйцо (Целое), Творог 5%, Курага, Белая Мука. Öğle Yemeği: Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Кальмар Отварной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|