27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 136,45g | Karb: 30,76g.
Kahvaltı: Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Salmão, Alface. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Performance Nutrition Puro Whey. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|