27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 73,34g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, PF Jamón de Pavo Cocido, Maní, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Helado de Chocolate, Tia Rosa Tortilla Burrera, Jamón de Pavo. Akşam Yemeği: Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Apio, Queso Gouda o Edam, San Jorge Vienesa. Aperatifler/Diğer: Queso Gouda o Edam, PF Jamón de Pavo Cocido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|