|
so... Abendessen und dann wieder 16 Std. Pause
|
1297 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 66,36g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: Kiwi, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schupfnudeln, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Akşam Yemeği: Banane, Buko Balance, Gurke (mit Schale), Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot, Rote Paprika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dornfelder09 Kilo Geçmişi
|