27 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
154 kcal
|
Yağ: 0,75g | Prot: 9,43g | Karb: 29,15g.
Kahvaltı: Grapes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Florida Oranges. devamı için...
|
|
2923 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|