27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 88,40g | Karb: 211,37g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Клементины, Шинкарь Морковка по Корейски , Семга Слабосоленая, Лаваш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Премия Кукуруза, Водный Мир Крабовые Палочки Fitness. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|