28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 63,56g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Bakpao, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Öğle Yemeği: Roti Goreng, Bakpao, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong (Polong), Oyong, Ikan, Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Jeruk, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|