28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
181 kcal
|
Yağ: 3,55g | Prot: 24,28g | Karb: 14,40g.
Kahvaltı: PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|