28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 95,29g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Сахар, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%, Конфета, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вино, Вяльково Вобла Вяленая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Кофе с Молоком, Господарочка Кабачки Маринованные, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|