28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 66,43g | Karb: 239,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Чай, Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Груша, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Здорово Слайсы, Слайсы, Красные Яблоки, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кофе, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Белка Kilo Geçmişi
|