28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 79,05g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр, Мясо Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Сухари, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Вареная, Пицца с Сыром (36 см). Aperatifler/Diğer: Замороженная Малина, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|