28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 47,30g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кулиничи Хлеб Житний Край. Öğle Yemeği: Папайя Цукаты, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чернослив, Господарочка Кабачковая Икра, Минтай. Aperatifler/Diğer: Моркішка Морковка, Сушеный Инжир, McDonald's Капучино Большой, Манго. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|