anya.t.96 Günlüğü, 28 Şub 19


2531 kcal Yağ: 56,49g | Prot: 88,96g | Karb: 421,26g.   Kahvaltı: Каждый День Кефир 1%, Гречка Отварная, Курица в Сливках, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Курица в Сливках, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Ризык Тако по-Мексикански, Перекусовъ Хумус Классический, Гречка Отварная, Zero Джем Клюква, Лито Ржаные Отруби, Каждый День Кефир 1%, Першинский Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Дикси Мед Липовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви. devamı için...
1563 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anya.t.96 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.