28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 125,49g | Karb: 45,65g.
Kahvaltı: Wasser, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Südzucker Fein Zucker, Ei (Ganz), Gutes Land Speisequark 20%, REWE Speisequark Magerstufe, Wasser. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Zwiebeln, Gutes Land Speisequark 20%, Wasser. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|