28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 61,68g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Grandlait Bio, Porridge, Kiwi. Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Champagne. Akşam Yemeği: Tomme de Savoie, Fromage Blanc, Confitures et Conserves, St Môret St Môret, Oeuf à la Coque, Beurre (Salé), Pain d'épeautre, Avocat. Aperatifler/Diğer: Banane, Noix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|