|
психологически очень важная для меня цифра- увидеть семёрку. 80 я начала весить в 2006, и с тех пор все колебания веса были внутри этого десятка. Конечно, ещё не раз качнет в обе стороны, но злого волшебства больше нет:)))
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 120,30g | Prot: 117,56g | Karb: 124,43g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Свинина Запеченая, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Мандарины, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники без сахара, Арахис. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|