28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 16,81g | Prot: 26,34g | Karb: 36,77g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Bayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|