|
Что делать???? КАРАУЛ!!!! Меня постоянно тянет на сладкое. Каждый день перебор по углях колоссальный. И особенно вечером хочется. Вчера больше 100 г сушек скушала. Одну еще не прожевала, а вторую уже в рот тяну. Вот такого еще со мной небыло... Вот вечером напекла ПП галетного печенья, но оно довольно калорийное. Посоветуйте, что делать? Как зашить себе рот.
|
1632 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 81,67g | Karb: 186,08g.
Kahvaltı: Козуб Сыр Сулугуни , БКК Сушки Пятачок, Мёд, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Перловый Суп, Кисель, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Norven Сельдь в Масле, Румянец Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Финик, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
|
 Yorumlar
28 Şub 19 üye tarafından: Darina2688
|
Думаю нету мотивации. Поищите ее
28 Şub 19 üye tarafından: Vika02012
|
Меня на всякие печеньки и булки тянет, если не хватает сложных углеводов. Включаете в рацион завтраков и обедов кашу(овсянка,гречка,рис...). Когда я за этим каждый день слежу, то чувствую сытость, и грызнуть лишнего нет желания. А когда лень варить кашу , тогда атас 🥨🥞🥐🍫🍬🍦
28 Şub 19 üye tarafından: galina.sh29
|
калораж какой у вас и как долго?
28 Şub 19 üye tarafından: bamblond
|
1500 - 1600 больше месяца.
Да и каши я ем в обед обязательно. Может это весенняя хандра так действует.....
28 Şub 19 üye tarafından: RNataliR
|
Не хватает витаминов. Пейте хилатный магний и тяга к сладкому уйдёт.
28 Şub 19 üye tarafından: novkristina3
|
Может мало вам еды🤔 или прелести цикла 🤷🏼♀️
28 Şub 19 üye tarafından: bamblond
|
у меня такое в пмс всегда
28 Şub 19 üye tarafından: jorisin
|
Лучше уж дома такой еды не держать, если не можете остановиться.. и уж тем более не напекать себе печенек, какими бы ПП они не были) ходить за этим всем каждый раз в магазин наверняка будет лень)
28 Şub 19 üye tarafından: nik-kong
|
а если вас тянет именно что-нибудь жевать, то купите себе пакет сельдерея(стебли) или мини-морковки) мне лично пакет сельдерея помог, теперь он даже кажется мне вкусным))
28 Şub 19 üye tarafından: nik-kong
|
nik-kong точно, нудно сельдерей купить. Я его вообще люблю, буду жевать!!!
28 Şub 19 üye tarafından: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|