01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 36,65g | Karb: 30,52g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Minyak Kelapa, Dada Ayam, Telur Rebus, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|