01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 52,48g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits. Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Telur, Quaker Oat, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|