01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 104,17g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица с Грибами, Гренки Домашние, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Рыба Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Семеренко . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|