01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 149,72g | Karb: 64,02g.
Kahvaltı: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой, Варенье, Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Творог Мягкий 4%, Лента Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Грана Граппа, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|