01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 71,00g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде (Ясно Солнышко Номер 2), Фруате Йогурт Персик-Груша. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Зубатка, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 12%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий , Сметана 20%, Лук, Куриное Филе, Магнит Сыр Костромской 45%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|