01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 79,61g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Clémentines, Leerdammer Original, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Bridelight Beurre 15%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Alesto Cranberries, Jambon, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Champignons de Paris (Sautés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Aldi Mini Navette, Salade Verte, Haricots Verts, Oeuf Benedict. Aperatifler/Diğer: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Noix. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|